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睡眠で頭を良くする

2021/06/06   -

リンク □■もくじ■□眠る1時間前に勉強する入浴後の1時間勉強後はテレビやスマホを見ない!一定の時間を空けた後に再学習をする寝る時は、良い出来事を思い浮かべながら寝るそうはいっても悩みが尽きない時は …

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